RSS订阅 加入收藏  设为首页
澳门葡京网上娱乐
当前位置:首页 > 澳门葡京网上娱乐

澳门葡京网上娱乐:研究显示推迟上课时间有助青少年身心健康

时间:2017-11-28 20:00:32  作者:  来源:  浏览:1  评论:0
内容摘要:十几岁的青少年如果不在通常的早晨8点半开始上课,而是推迟到上午10点,2年期间内,生病的概率会减少一半以上,成绩也有明显提高。这项长期研究项目表明,起床时间与更多的睡眠,可能会对青少年产生巨大的影响。  这项研究的论文主要作者为来自英国公开大学(Open University)的...
  十几岁的青少年如果不在通常的早晨8点半开始上课,而是推迟到上午10点,2年期间内,生病的概率会减少一半以上,成绩也有明显提高。这项长期研究项目表明,起床时间与更多的睡眠,可能会对青少年产生巨大的影响。
  这项研究的论文主要作者为来自英国公开大学(Open University)的博士保罗·凯利。“改善最显著的是身体健康水平,其次是精神状况。而且,学术成绩上也有所提高。”根据凯利博士的说法,像肥胖症和抑郁症这样的病症,都与过早的上学时间及睡眠不足有关。
  没有参与这一研究的某睡眠学校联合创始人盖伊·米尔顿也表示,“全球各地都有类似的研究,显示出相似的结论。”
  米尔顿指出,英国学生的睡眠不足程度在全球国家中排名第6,美国学生则名列榜首。2017年早些时候,美国睡眠医学学院发表了一份声明,称“延迟上课时间对学生成绩、健康和安全都有积极影响。”他们呼吁所有学校至少早上8点半开学,然而,很多学校早上7点就开学了。

相关评论

本类更新

本类推荐

本类排行

本站所有站内信息仅供娱乐参考,不作任何商业用途,不以营利为目的,专注分享快乐,欢迎收藏本站!
所有信息均来自:百度一下 (澳门葡京)
粤ICP备09099943号-2